Antioksidan membantu melindungi sel hati dari kerusakan akibat radikal bebas dan polusi lingkungan. Buah-buahan seperti blueberry, stroberi, dan sayuran hijau gelap seperti bayam dan kale kaya antioksidan.
Mengonsumsi makanan kaya antioksidan secara rutin dapat mendukung regenerasi sel hati, meningkatkan detoksifikasi alami, dan menjaga fungsi hati tetap optimal.