Serat dari buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian membantu pencernaan dan mengurangi beban hati dalam proses metabolisme. Vitamin seperti vitamin C dan E mendukung regenerasi sel hati dan mengurangi peradangan.
Menggabungkan serat, vitamin, dan makanan rendah lemak membantu hati tetap sehat, meningkatkan fungsi detoksifikasi alami, dan menjaga energi tubuh stabil.