Mengurangi Lemak Jenuh untuk Hati yang SehatMengurangi Lemak Jenuh untuk Hati yang Sehat
Lemak jenuh berlebihan dapat menyebabkan penumpukan lemak di hati (fatty liver) dan menurunkan fungsi hati. Pilih makanan rendah lemak jenuh seperti ikan, ayam tanpa kulit, kacang-kacangan, dan produk susu rendah